Life is short... or is it ?

Luin lehdestä, että ihmiset jotka kävelevät "keskimääräistä nopeampaa" , elävät pidempään.
Jippii ! Itse kuulun niihin henkilöihin, joista on kiva mennä lujaa, vaikkei olisikaan kiire mihinkään.

Mutta se Kiire. Mikä ihana tekosyy se onkaan.
Ihmisillä on nykyään niin kova kiire, ettei mukamas ehditä mitään ja mihinkään. "Pitkät päivät pakerretaan, sillä lailla Suomea me rakennetaan..." laulaa Jean S.

Olisi kuitenkin tärkeää muistaa, että se kuuluisa "oma aikakin" täytyy ottaa ! TÄYTYY ! Muuten ei vaan jaksa. EI JAKSA ! Ja kun sen ottaa, hoituu työ ja arkikin paremmin ja tehokkaammin. Niin totta se on.

Joten siis... jos sinusta tuntuu ettet ole pitkään aikaan tavannut ystäviäsi, istahtanut suosikki -tv-sarjasi ääreen tai käynyt vaikkapa uimassa tai jumpalla... Tee se tänään ! Älä siirrä sitä ensi viikkoon. Ensi viikolla voit tehdä nimittäin saman uudestaan ja pitää hyvän kierteen päällä. (Tähän joku saattaisi sanoa: "Helppohan se sun on sanoa, kun jumppaat työksesi!")

Anyway... Tänään olen kiitollinen ystävistäni. Viimeksi pari viikkoa sitten Helsingin reissulla näin ystäviäni Niinaa ja Kiaa, viime viikolla Emmaa ja tällä viikolla Jaanaa... näin muutamia mainitakseni. Istahdettiin alas ja vähän juoruiltiinkin. Siinä se. Kuinka paljon potkua se viikkoon antaakaan.

Tee jotain mikä antaa sinulle lisää potkua arkeen. Höllää hetkeksi. Koskaan ei ole liian vanha siihen, mistä tulee hyvä mieli.

Hyvän tuulen voima

Sain kerran vanhoilta työkavereilta läksiäislahjaksi taulun, jonka nimi oli "Hyvää tuulta". Se lämmitti sydäntä ihan hirmuisen paljon. Tiedättekö... Ilman innostavia ihmisiä ympärillään, ei kukaan pysy hyvällä tuulella.

Meillä oli viime keskiviikkona Trainer4You-tiimipäivä Oulussa. Joka kerta tiimipäivissä saa hämmästellä sitä hyvää henkeä, innostuneisuutta, omistautuneisuutta ja jopa läheisyyttä mitä siellä tiimin keskellä kohtaa. Sanotaan, että kukaan ei ole täydellinen, mutta tiimi voi olla. Kynttilää on turha pitää vakan alla, kun sen voi antaa loistaa kaikille !

Viikonloppu minulla meni Nike Blast -tapahtumassa, jossa pääsin seuraamaan maailman huippuohjaajien tunteja ja nauttimaan liikunnan riemusta parhaimmillaan. Kuinka uskomattoman paljon ihmiseltä löytykään voimia kun ohjaaja, musiikki ja fiilis vievät mennessään. Ihan sama vaikka alla olisikin raskas treeni... Jostain se voima vaan löytyy ! Välillä tuntuikin, että olit treenisalin sijaan rock-konsertissa, laulamassa ja tanssimassa esiintyjän mukana !

Sekä tiimipäivä, että koulutus olivat päiviä joita aina innolla odotan, joista nautin ja jotka saavat minut hyvälle tuulelle.

Niin suuri on hyvän tuulen voima.

Mikset sä soita?

Mulla on aina keskiviikkoisin Spinning-ohjaus. Ja mulla on siellä aivan ihania asiakkaita. Kerran tunnilla, kun soittelimme Lauri Tähkää, tuli asiakkaiden kanssa puheeksi, kuinka mahtavaa olisi saada itse Herra Tähkä laulamaan meille spinningin ajaksi saliin. (Minun laulutaitoni eivät ilmeisestikään ole vielä heitä vakuuttaneet, vaikka yritys on kyllä ollut kova.)

Miksi siis jättää näin mahtava idea ajatuksen tasolle?
Otin ohjat käsiini ja päätin meilata Tähkän keikkajärjestäjälle.
Vielä ei ole soittoa eikä meiliä kuulunut, mutta jos kuuluu, niin kuulette siitä kyllä täällä !

Sanotaan, että kannattaa olla varovainen unelmiensa kanssa. Niillä on joskus tapana toteutua. Ja yrittänyttähän ei laiteta !

Ärsyttävän positiivinen

Joskus olisi kieltämättä helppoa, kun osaisi miellyttää kaikkia. Valitettavasti maailma ei pyöri niin.

Myönnän, että olen melko miellyttämisen haluinen ihminen. On kiva jos joku tykkää ja ikävää jos joku ei tykkää. Suurta suosioita nauttiva Putous- ohjelman Munamieskin sanoi: "Jos tippuisin kisasta, katsoisin peiliin ja kysyisin: Mikä minussa on vikana?" Tällainen tunne joskus hiipii puseroon minullekin.

Eräässä vanhassa työpaikassani, yksi työkaveri kuiskasi minulle työpaikan pikkujouluissa: "Kun Heli aloitit työt, niin en tykännyt susta yhtään. Olit niin ärsyttävän innokas ja positiivinen."

Kieltämättä olin aika yllättynyt. (Olinhan aina ajatellut, että innokkuus ja iloisuus  ovat PARHAITA piirteitäni.) Mitä annettavaa minulla sitten on? Miksei tämä työkaveri minusta pitänyt, vaikka yritin pistää parastani uudessa työpaikassa? Hyvin siinä lopulta kävi ja meistä tuli kuin tulikin kavereita.

Toiset tykkää, toiset ei. Sitä en voi muuttaa. Tärkeää on kuitenkin olla tyytyväinen itseensä ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Kokonaisvaltaisesti.

Take care of your body.
It´s the only place you HAVE TO live.